步行當然是遊覽京都的經典方式。翻閱京都旅遊書籍時，你常會看到「京都步行路線」或「漫步京都」之類的標題。然而，京都也是跑步的絕佳之地。以下是三個主要原因：
原因一：陡坡少
京都坐落於三面環山的盆地之中，這意味著市中心地勢相對平坦。除了東部和北部的一些丘陵地帶外，幾乎沒有陡坡，因此非常適合跑步。
理由二：歷史、城市生活與自然－三者合一
從世界遺產寺廟神社到鴨川的自然風光，從商業區到居民區，京都將多彩的元素巧妙地融合在緊湊的區域內。漫步於京都，您可以同時體驗其歷史、文化和鮮活的傳統。直接感受城市的脈動，也是京都魅力的一部分。
原因三：導航便捷，減少走錯路
京都中心城區呈現網格狀佈局，常被形容為「棋盤格」。這種佈局可以追溯到平安時代（794年）京都的建設，當時就採用了中國式的網格狀規劃系統。只要大致掌握方向感，就很容易避免迷路。此外，由於高層建築相對較少，地標建築也很容易辨認：東邊的大文字山，南邊的京都塔——這些醒目的視覺標誌使辨別方向變得輕而易舉，尤其對遊客而言更是如此。
京都非常適合散步，但跑步也同樣令人愉悅。
清晨跑步後，您可以享用早餐，或將跑步與觀光結合。這座城市還擁有許多古老的公共澡堂，是運動後舒緩疲憊肌肉的理想場所。桑拿浴也是放鬆身心、活力的絕佳方式。
我們精選了五條短途跑步路線（2-6公里），即使在旅途中的短暫休息時間也能輕鬆享受跑步的樂趣。每條路線的起點都靠近交通便利的車站。
衣掛之道路線：穿越三個世界遺產地
約2.5公里/約15分鐘
緩坡
我們的第一個推薦路線從嵐電線的大室仁和寺站出發，向西北偏北方向行駛。這條路線會經過三座世界遺產佛教寺廟——仁和寺、龍安寺，最後在金閣寺附近結束——沿途風景優美，途經絹掛之道。
從大室仁和寺站出發，進入金掛之道，沿著道路前進。經過一個向東北方向延伸的大S形彎道後，您會在左側看到龍安寺的入口。不久，右側會出現立命館大學，左側會出現京都府立堂本美術館－這表示金閣寺就在附近。
這條路線雖然簡單，但全程都是緩坡上行，因此建議放慢速度。人行道比較窄，旅遊旺季期間可能會有較多行人或候車者，請務必小心奔跑，切勿離開人行道。
衣掛之道（字面意思是「布遮蔽的道路」）的名字來自衣笠山，這是一座海拔201公尺的小山，大致位於龍安寺和堂本博物館之間——看看你能不能找到它。
（路線摘要）
大室仁和寺站 → 仁和寺 → 龍安寺 → 京都府立印照堂本博物館 → 金閣寺
約2.5公里（每公里6分鐘計算，約15分鐘）
京都站路線：從現代建築到日本一些最大的寺廟
烏丸街的微妙彎道
約 2.7 公里 / 約 17 分鐘
這條路線從京都站（京都的主要門戶）開始。從車站大樓出發，途經兩座最大的佛教寺廟——東本願寺和西本願寺——然後返回京都站。
儘管京都站週邊遍佈辦公大樓和大型商業設施，但您很快就會看到氣勢恢宏的東本願寺豪榮道門。門前的廣場已改建為寬敞的公共區域，人行道也更加寬闊，並設有乾淨的公共衛生間。繼續沿著新花屋町通往西行至堀川通，西本願寺－另一處世界遺產－便會映入眼簾。
這條路線上的一個亮點是「彎道」。京都的道路大多筆直，但東本願寺附近的烏丸通和西本願寺附近的堀川通都略微向東彎曲。這可以追溯到明治時期（1868-1912年）的道路拓寬工程，當時為了建造電車線路，道路改道避開了寺廟區域。這種變化在地圖上並不明顯，但在實地觀察卻能明顯感受到。
（路線摘要）
京都站 → 東本願寺 → 西本願寺 → 京都站
約 2.7 公里（每公里 6 分鐘計算，約 17 分鐘）
★ 附近有公共澡堂
北山＆中木之道路線：從神社附近到鴨川
靜謐的明神川蜿蜒流經歷史悠久的神社地區。
約4.5公里/約27分鐘
想要遠離都市喧囂，不妨前往北山地區。從京都站搭乘地鐵約15分鐘即可到達北山站（1號出口）。這條路線會經過神社僧侶居住的上賀茂神社附近的傳統街區，沿著鴨川蜿蜒而行，最終抵達北大路站。
前半段路程蜿蜒穿過寧靜的居民區街道，因此在較窄的道路上要注意來往車輛。經過以鳶尾花聞名的大田神社後，道路豁然開朗，展現出上賀茂神社僧侶居住的充滿氛圍的住所（社員町）。
社け町一帶很好地保留了古老的景觀，包括精心維護的明神川河畔風光，小橋、柵欄和長椅使其成為理想的休憩場所。繼續前行，經過上賀茂神社，沿著鴨川向南，然後到達以垂枝櫻花而聞名的仲良木之道。
請注意，毗鄰的京都植物園最近慶祝了其成立 100 週年，它是京都馬拉松賽道的一部分，但不對普通慢跑者開放。
（路線摘要）
北山站 → 上賀茂神社 → 上賀茂神社 → 鴨川 → 北大路站
約4.5公里（每公里6分鐘計算，約27分鐘）
哲學家之路：東山地標之旅
哲學家小徑上生長著各種各樣的花草樹木，一年四季都風景如畫。
約 5.8 公里 / 約 35 分鐘
緩坡
這條路線連結了京都東部一些最著名的景點，包括南禪寺、永觀堂和哲學之道。
從京都站東山站1號出口出發，朝2點鐘方向走。然後，從神宮道沿著琵琶湖運河向東行進，朝著南禪寺和永觀堂方向跑去。在南禪寺附近，路線會稍微上坡，然後沿著哲學之道趨於平緩。繼續沿著今出川通往西行進，最終到達出町柳站。天氣晴朗時，可以看到大文字山，在夏季祭祀祖先的儀式（禦山送火）期間，人們會在山上點燃形似“大”字的篝火。
這條小徑以哲學家西田幾多郎（1870-1945）的名字命名，他生前經常在此漫步沉思。步道兩旁繁花似錦，野生動物棲息其間。部分河畔小徑使用了舊電車軌道上的石塊，但人潮較大，建議盡量走小路。
這裡的一些櫻花樹是畫家橋本寬雪捐贈的，被稱為寬雪櫻。春天景色優美，但人多；清晨是跑步的最佳時間。
（路線摘要）
東山站 → 南禪寺 → 哲學之道 → 百萬本 → 出町柳站
約 5.8 公里（每公里 6 分鐘計算，約 35 分鐘）
★ 附近有公共澡堂
二條城和堀川散步路線
無車河畔跑步
約 5.9 公里 / 約 35 分鐘
最後一段路線環繞二條城，這裡是德川幕府的終結之地，也標誌著江戶時代（1603-1867）的結束。從京都站11點方向的二條城前站1號出口出發。
先沿著城堡外護城河跑一圈，大約2公里長——寬闊的人行道和沒有紅綠燈的路段使其成為當地跑步愛好者的熱門之選。在東大手門附近，遊客進入城堡時，請注意人潮。這條開闊的小徑以潔白的城牆、整齊的石砌城垛和蒼翠的松樹形成鮮明對比。如果時間和精力允許，也可以選擇跑多圈。
熱身之後，從堀川通下到堀川長廊，這是一條修復後的運河，其原址建於平安時代（794-1185年）。這條水道曾是木材運輸和友禪染的重要通道，於2009年重新修繕，成為如今宜人的跑步道。
亮點包括沿途的七座橋樑（其中一些是指定的文化遺產）以及一條魔橋，這座橋在民間傳說中是通往另一個世界的橋樑，並因一個關於女妖的故事而聞名。
（路線摘要）
二條城前站 → 二條城 → 堀川散步道 → 二條城前站
約 5.9 公里（每公里 6 分鐘計算，約 35 分鐘）
★ 附近有公共澡堂
我們的五條跑步路線介紹到此結束。
京都擁有悠久的田徑賽事舉辦歷史，近年來街頭跑步的身影也日益增加。這裡是日本首個驛傳（接力長跑比賽）的發源地。此外，自2012年起，京都馬拉松每年二月舉行，吸引約16,000名跑者參賽。
跑步可以讓你在更短的時間內覆蓋更大的範圍，因此很容易與觀光結合。何不探索京都的另一面——那些你在普通觀光行程中可能會錯過的風景呢？
安全須知
- 仔細觀察車輛和行人，避免發生事故。
- 請大家互相體諒，讓所有人都能舒適地共用人行道和小路。
京都馬拉松（跑者報名時間：7月至9月）
京都跑步參考頁
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