山科運河

二月

2020

京都－一個每個區域都充滿獨特文化和歷史的城市。許多旅遊指南都談到了京都的魅力，但卻沒有講述完整的故事。這些意想不到的驚喜和發現一定會讓您永遠難忘這趟旅行。仍有大量不為人知的隱密景點等待著那些敢於冒險的人去探索。

這次，越野跑者 Katsumi Kimura 將帶我們遊覽小鎮。克己是一位在林間小徑、山路等未鋪砌的道路上無所畏懼地奔跑的運動員。他不僅是運動員，也是教練。他的綽號是“木羽教練”，他分享了享受艱難的越野跑路線和鍛鍊樂趣的魅力。

Katsumi 甚至一度將目標鎖定在奧運會上，希望參加鐵人三項比賽。然而，他第一次接觸越野跑這項運動是在27歲那年，一場車禍導致腳踝受傷，他在康復期間，就對這項運動產生了濃厚的興趣，這與他之前參加過的那些以時間評判和定義的運動完全不同。他親身體驗了四季的變化，聆聽了鳥鳴，與其他運動員互動，並體會了磨練感官和真正享受周圍環境的感覺。

我們的導遊：木村克己

我和越野跑者克己一起漫步在山科地區豐富的自然美景中，對克己來說，步行和跑步不僅僅是運動的方式，更是增強情感敏感性和表達力的行為。在現代社會中，人們傾向於選擇最短的路線並且很快就會疲勞，我想知道 Katsumi 對這些人們通常在沒有任何意識的情況下錯過的道路有何感想。

山科運河區域的特徵

從禦陵站出發

欣賞山科運河沿岸的四季色彩。

勝美說他喜歡山科地區。這個充滿活力的地區因其春天的櫻花和秋天的落葉而深受當地人的喜愛，同時也吸引了眾多的觀光遊客。我們從京阪京信線、地鐵東西線的御陵站出發，沿著山科運河步行約一小時，遊覽了山科地區。

起點的名字是御陵，意思是「天皇的陵墓」。這是因為天智天皇（538 年至 710 年在位）的陵墓就在距離車站約 10 分鐘路程的山腳下。山科運河穿過陵墓周圍的自然風景，形成如畫的自然美景。另外，距離三條街以南約五分鐘的道路曾經是東海道街，是重要的交通樞紐。古時候無數的人事物在這裡來來往往，這條路在日本歷史上扮演著重要的角色。除此之外，該地區還散佈著由日本最著名的建築師之一元野清吾設計的具有日本早期現代主義建築風格的栗原家以及日蓮宗的本國寺等建築。眼前美麗的自然奇觀和複雜的歷史片段賦予了山科獨特的魅力。

注意以前未被注意到的感覺

Katsumi 的寶麗來照片提供了新的、意想不到的視角。

Katsumi 說：「我一定會在長途旅行或旅途中跑步，因為我覺得這能讓我了解當地人的生活和價值觀。」我對這位越野跑者的獨特想法感到驚訝，他透過跑步磨練自己的所有感官，隨著他每邁出一步，他的敏感度就會增強。
「當周圍的刺激發生變化時，我的思維也會隨之改變。當我的案頭工作沒有進展時，我會換雙鞋出去走走，換換節奏。跑鞋、涼鞋和厚底鞋的穿著感覺完全不同。當我的感受改變時，我的想法也會改變。」他強調，當人們努力改變身心時，日常生活之間是緊密相連的。

而且由於這條步道上沒有交通號誌，所以沒有什麼可以阻擋你。您可以將全部注意力轉移到自己的感官上。

「不時透過樹梢的陽光也很美，樹蔭下也透過一絲寧靜，」Katsumi 一邊拍照一邊解釋。他讓我意識到一個顯而易見的事實：用自己的皮膚感受天氣和季節比在智慧型手機上查看天氣預報更自然。 Katsumi 是一位真正了不起的人，他喜歡那些其他人如果不深思熟慮就會忽視的普通變化。

從路邊看到的山科盆地。

穿過天智天皇的陵墓，從南側可以欣賞到山科盆地的全景。其實，只有在冬天，當櫻花樹和楓樹的葉子落盡，天空晴朗蔚藍的時候才能欣賞到這樣的景色。夏季，樹木茂密生長，遮擋了城市的視野，但這裡空氣涼爽清新，植物繁茂。令人驚訝的是，Katsumi 並沒有真正觸及山科的歷史。「如果你了解的話會更有趣，對吧？不過，即使你不了解這段歷史，你仍然可以感受到它。」他興高采烈地說。我真的能感覺到這對他來說不是課堂講座，而是用我們自己的身體感受一切很重要。

只要看著靜靜等待春天的樹枝和樹葉，您就會感到一種平靜和輕鬆。

「而且，這乾燥清爽的冬日空氣真棒，不是嗎？自從我開始越野跑以來，我的嗅覺就變得靈敏了。以前，我根本分辨不出我老婆身上的不同香水，」Katsumi 說道，語氣中帶著一絲尷尬，但又帶著一絲欣慰。他分享了這個例子，說明了他之前沒有意識到的敏銳感官如何帶來了更多的人際交流並豐富了他的生活。

敏銳的感官讓心靈自由

即使在未鋪砌的路面上，Katsumi 也可以輕鬆地全速奔跑。

這也是當地人停下來休息的地方。

對越野跑者來說，每一條路面都是一條小徑。當我們跑步時，Katsumi 有時會偏離我們預定的步行路線，沿著運河邊柵欄旁的未鋪砌區域跑步。
當我急忙跟上並跟著他走到這片區域時，我感到腳底有一種柔軟的質感，落葉的清脆聲音傳入我的耳朵。即使穿著皮鞋，我也能感覺到它們。這種我平常根本感覺不到的能量是如此新鮮。令我驚訝的是，我通常完全忽略了我的感官，其中充滿瞭如此多的有用資訊。當我告訴Katsumi時，他說：「如果你這樣做會更有趣！」他扔掉鞋子，赤腳奔跑。

感受腳下新的刺激。

陽光透過樹木照射到路邊的柔和弧線。

「自然」雖然只是一個詞，但卻包含了很多東西。向下看去，景色完全不同。

看來即使 Katsumi 脫掉鞋子，他的速度也不會改變。我也嘗試過效法他的做法，但很痛苦！我首先反射性地感覺到的是腳底受到的衝擊。直到那時，我踩在石頭和沙子上都沒問題，但脫掉鞋子後，感覺更像是地面在踩著我。這是一條沿著運河的平坦道路，當地人也將其用作跑步路線。但這條路我以為平坦的路其實有一些我用鞋底感覺不到的顛簸。克己繼續邁向輕快的步伐向前邁進。我根本跟不上，但即使我自己缺乏運動能力，這也很有趣。我真切地感受到了「運動讓心靈自由」的道理。