步行当然是游览京都的经典方式。翻阅京都旅游书籍时，你经常会看到“京都步行路线”或“漫步京都”之类的标题。然而，京都也是跑步的绝佳之地。以下是三个主要原因：
原因一：陡坡少
京都坐落于三面环山的盆地之中，这意味着市中心地势相对平坦。除了东部和北部的一些丘陵地带外，几乎没有陡坡，因此非常适合跑步。
理由二：历史、城市生活和自然——三者合一
从世界遗产寺庙神社到鸭川的自然风光，从商业区到居民区，京都将丰富多彩的元素巧妙地融合在紧凑的区域内。漫步于京都，您可以同时体验其历史、文化和鲜活的传统。直接感受城市的脉动，也是京都魅力的一部分。
原因三：导航便捷，减少走错路
京都中心城区呈网格状布局，常被形容为“棋盘格”。这种布局可以追溯到平安时代（794年）京都的建设，当时就采用了中国式的网格状规划系统。只要大致掌握方向感，就很容易避免迷路。此外，由于高层建筑相对较少，地标建筑也很容易辨认：东边的大文字山，南边的京都塔——这些醒目的视觉标志使辨别方向变得轻而易举，尤其对游客而言更是如此。
京都非常适合散步，但跑步也同样令人愉悦。
清晨跑步后，您可以享用早餐，或者将跑步与观光结合起来。这座城市还拥有许多古老的公共澡堂，是运动后舒缓疲惫肌肉的理想场所。桑拿浴也是放松身心、焕发活力的绝佳方式。
我们精选了五条短途跑步路线（2-6公里），即使在旅途中的短暂休息时间也能轻松享受跑步的乐趣。每条路线的起点都靠近交通便利的车站。
衣挂之道路线：穿越三个世界遗产地
约2.5公里/约15分钟
缓坡
我们的第一个推荐路线从岚电线的大室仁和寺站出发，向西北偏北方向行驶。这条路线会经过三座世界遗产佛教寺庙——仁和寺、龙安寺，最终在金阁寺附近结束——沿途风景优美，途经绢挂之道。
从大室仁和寺站出发，进入金挂之道，沿着道路前行。经过一个向东北方向延伸的大S形弯道后，您会在左侧看到龙安寺的入口。不久，右侧会出现立命馆大学，左侧会出现京都府立堂本美术馆——这表明金阁寺就在附近。
这条路线虽然简单，但全程都是缓坡上行，因此建议放慢速度。人行道比较窄，旅游旺季期间可能会有较多行人或候车者，请您务必小心奔跑，切勿离开人行道。
衣挂之道（字面意思是“布遮蔽的道路”）的名字来源于衣笠山，这是一座海拔201米的小山，大致位于龙安寺和堂本博物馆之间——看看你能不能找到它。
（路线概要）
大室仁和寺站 → 仁和寺 → 龙安寺 → 京都府立印照堂本博物馆 → 金阁寺
约2.5公里（按每公里6分钟计算，大约需要15分钟）
京都站路线：从现代建筑到日本一些最大的寺庙
乌丸街的微妙弯道
约 2.7 公里 / 约 17 分钟
这条路线从京都站（京都的主要门户）开始。从车站大楼出发，途经两座最大的佛教寺庙——东本愿寺和西本愿寺——然后返回京都站。
尽管京都站周边遍布办公楼和大型商业设施，但您很快就会看到气势恢宏的东本愿寺豪荣道门。门前的广场已被改建为宽敞的公共区域，人行道也更加宽阔，并设有干净的公共卫生间。继续沿新花屋町通向西行至堀川通，西本愿寺——另一处世界遗产——便会映入眼帘。
这条路线上的一个亮点是“弯道”。京都的道路大多笔直，但东本愿寺附近的乌丸通和西本愿寺附近的堀川通都略微向东弯曲。这可以追溯到明治时期（1868-1912年）的道路拓宽工程，当时为了修建电车线路，道路改道避开了寺庙区域。这种变化在地图上并不明显，但在实地观察却能明显感受到。
（路线概要）
京都站 → 东本愿寺 → 西本愿寺 → 京都站
约 2.7 公里（按每公里 6 分钟计算，约需 17 分钟）
★ 附近有公共澡堂
北山＆中木之道路线：从神社附近到鸭川
静谧的明神川蜿蜒流经历史悠久的神社地区。
约 4.5 公里 / 约 27 分钟
想要远离都市喧嚣，不妨前往北山地区。从京都站乘坐地铁约15分钟即可到达北山站（1号出口）。这条路线会经过神社僧侣居住的上贺茂神社附近的传统街区，沿着鸭川蜿蜒而行，最终抵达北大路站。
前半段路程蜿蜒穿过宁静的居民区街道，因此在较窄的道路上要注意来往车辆。经过以鸢尾花闻名的大田神社后，道路豁然开朗，展现出上贺茂神社僧侣居住的充满氛围的住所（社员町）。
社け町一带很好地保留了古老的景观，包括精心维护的明神川河畔风光，小桥、栅栏和长椅使其成为理想的休憩场所。继续前行，经过上贺茂神社，沿着鸭川向南，然后到达以垂枝樱花而闻名的仲良木之道。
请注意，毗邻的京都植物园最近庆祝了其成立 100 周年，它是京都马拉松赛道的一部分，但不对普通慢跑者开放。
（路线概要）
北山站 → 上贺茂神社 → 上贺茂神社 → 鸭川 → 北大路站
约4.5公里（按每公里6分钟计算，约需27分钟）
哲学家之路：东山地标之旅
哲学家小径上生长着各种各样的花草树木，一年四季都风景如画。
约 5.8 公里 / 约 35 分钟
缓坡
这条路线连接了京都东部一些最著名的景点，包括南禅寺、永观堂和哲学之道。
从京都站东山站1号出口出发，朝2点钟方向走。然后，从神宫道沿琵琶湖运河向东行进，朝着南禅寺和永观堂方向跑去。在南禅寺附近，路线会略微上坡，然后沿着哲学之道趋于平缓。继续沿今出川通向西行进，最终到达出町柳站。天气晴朗时，可以看到大文字山，在夏季祭祀祖先的仪式（御山送火）期间，人们会在山上点燃形似“大”字的篝火。
这条小径以哲学家西田几多郎（1870-1945）的名字命名，他生前经常在此漫步沉思。小径两旁繁花似锦，野生动物栖息其间。部分河畔小径使用了旧电车轨道上的石块，但人流量较大，建议尽可能走小路。
这里的一些樱花树是画家桥本宽雪捐赠的，被称为宽雪樱。春天景色优美，但人很多；清晨是跑步的最佳时间。
（路线概要）
东山站 → 南禅寺 → 哲学之道 → 百万本 → 出町柳站
约 5.8 公里（按每公里 6 分钟计算，约需 35 分钟）
★ 附近有公共澡堂
二条城和堀川散步路线
无车河畔跑步
约 5.9 公里 / 约 35 分钟
最后一段路线环绕二条城，这里是德川幕府的终结之地，也标志着江户时代（1603-1867）的结束。从京都站11点钟方向的二条城前站1号出口出发。
先沿着城堡外护城河跑一圈，大约2公里长——宽阔的人行道和没有红绿灯的路段使其成为当地跑步爱好者的热门之选。在东大手门附近，游客进入城堡时，请注意人流。这条开阔的小径以洁白的城墙、整齐的石砌城垛和苍翠的松树形成鲜明对比。如果时间和精力允许，也可以选择跑多圈。
热身之后，从堀川通下到堀川长廊，这是一条修复后的运河，其原址建于平安时代（794-1185年）。这条水道曾是木材运输和友禅染的重要通道，于2009年重新修缮，成为如今宜人的跑步道。
亮点包括沿途的七座桥梁（其中一些是指定的文化遗产）以及一条魔桥，这座桥在民间传说中是通往另一个世界的桥梁，并因一个关于女妖的故事而闻名。
（路线概要）
二条城前站 → 二条城 → 堀川散步道 → 二条城前站
约 5.9 公里（按每公里 6 分钟计算，约需 35 分钟）
★ 附近有公共澡堂
我们的五条跑步路线介绍到此结束。
京都拥有悠久的田径赛事举办历史，近年来街头跑步的身影也日益增多。这里是日本首个驿传（接力长跑比赛）的发源地。此外，自2012年起，京都马拉松每年二月举行，吸引约16000名跑者参赛。
跑步可以让你在更短的时间内覆盖更大的范围，因此很容易与观光结合起来。何不探索一下京都的另一面——那些你在普通观光行程中可能会错过的风景呢？
安全须知
- 仔细观察车辆和行人，避免发生事故。
- 请大家互相体谅，以便所有人都能舒适地共用人行道和小路。
京都马拉松（跑者报名时间：7月至9月）
京都跑步参考页
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